体験レポート

衝撃のデータを見た30〜40代の働く男性のうち、約4割が「夜中に目が覚める」と訴えている。Sleep誌が発表したデータです。4割。10人いれば4人が、毎晩おなじ苦しさを抱えながら天井を見つめている。このデータを見たとき、「ああ、僕だけじゃな...

夜中に目が覚める、あなたへ「また目が覚めた」と気づいた瞬間の、あの絶望感。わかります。こんな疑問、ありませんか？中途覚醒って、そもそも治るの？何が原因かわからないから、何をすればいいかもわからないサプリや薬に頼らないと無理なのかな毎朝しんど...

その夜も、3時に目が覚めたアメリカに赴任してから、夜中の3時〜5時に目が覚めるのが「日課」になっていた。暗い天井を見つめながら、「また今日もダメだった」と思う。その繰り返し。運動も試した。食事も見直した。でも何かが足りない気がしてた。そんな...

難しくないです「サプリって種類が多すぎて、何を選べばいいかわからない」そう思っていませんか？正直、僕もそうでした。でも実際に試してわかったのは、睡眠サプリで本当に手応えを感じられるものって、数種類に絞られるんです。難しく考えなくて大丈夫。 ...

これ、全部わかりますか？睡眠サプリって、種類が多すぎて何を選べばいいかわからないですよね。こんな疑問、ありませんか？結局、どのサプリが一番効くの？飲むタイミングって合ってる？副作用とか、依存性って大丈夫？続けないと意味がないの？すぐ効く？僕...

難しくないです「睡眠サプリって種類が多すぎて、何を選べばいいかわからない」そう思っていませんか？正直、僕も最初はまったく同じでした。でも結論から言います。睡眠サプリの選び方は、思っているよりずっとシンプルです。 睡眠サプリ選び　迷える僕が辿...

あなたの疑問、全部答えます「睡眠サプリって、本当に効くの？」と思っていませんか。こんな疑問、ありませんか？ 種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない 飲むタイミングってあるの？ 副作用とか、依存性は大丈夫？ 睡眠薬とどう違うの？僕も全部...

気づいたら朝4時「続きが気になって眠れない」——そのセリフ、僕も言いました。夏目巡のことが頭から離れなくて、気づいたら深夜2時。スマホを置こうとするたびに「あと1話だけ」ってなる、あの感じ。でも正直に言います。僕の場合、夏目巡が「きっかけ」...

どっちが効くの？「夏目巡のせいで眠れない」って、検索したことありますか？YouTubeやSNSで話題の睡眠系コンテンツを夜中まで見てしまって、気づいたら2時。そういう経験、僕にもあります。で、眠れないとなると「とりあえず何か飲もう」ってなり...

「とりあえずDHC」で始めた睡眠対策眠れない夜が続くと、まず手を伸ばすのがドラッグストアですよね。僕もそうでした。「睡眠 サプリ」で検索して、口コミを読み漁って。そこで目に入るのが、DHCのサプリ。価格も手頃だし、どこでも買える。口コミも「...